夏の暮らしを香りで整える。アロマで完成するシーズンセルフケア

熱中水、疾病、熱体動。夏の特定の誰にでもある無理なことを、アロマで軽く、清らかに。フォレスト東長崎クリニックパートナーズがお送りする、夏のセルフケアガイド。

夏の三大暑さ対策

夏は、温度の変化が激しく、温差が生まれやすい季節です。小さな無理が経験される三大要素を見てみましょう。

夏の暑さを和らげるアロマオイルのブレンド例

1. 熱中症対策 — ラベンダーとペパーミント

熱中症は、温度の高い外部環境によって起こる生理的な状態です。体内の熱を外に放つために血液が雑議し、失水状態になります。

対策としては、清凉感を与えるアロマが有効です。

「熱中症は、温度の高ぁ外部環境によって起こる生理的な状態です。体内の熱を外に放つために血液が雑議し、失水状態になります。」

2. 病気対策 — ティトリーとレモン

夏は、ウイルス性の疾病が流行しやすい季節です。空調房の中での温差が生まれることが原因の一つです。

疾病保険に有効な抜群作用アロマオイル

疾病保険には、抜群作用のあるアロマが有効です。

3. 熱体動対策 — ジンジャーとローズマリー

熱くてダイナミックな夏の日々は、体動きの誰につなります。肉体的な疲れや肉の素巻れには、改善作用のあるアロマが役立ちます。

• ジンジャー — 血行促進作用、疲れ取り。マッサージ油に
• ローズマリー — 肉体の散疲作用、素巻れ改善
• プロポス — 血行促進、疲れを取る。バス流用

夏を空気に認識するアロマレシピ

夏のアロマテラピーは、単なる疾病保険だけではありません。その季節の空気を呼吸し、その季節に合わせた生き方をすることが重要です。

夏のアロマレシピを一緒に検索してみましょう。